Цитаты из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Если же я оцениваю себя в соответствии с профессиональными достижениями и позволяю такому подходу стать главной своей ценностью, то возвращаюсь к завалу на дороге. Это внешнее событие моей жизни, и его я не способна контролировать. А базовые ценности не должны заключаться в том, что вы не можете контролировать.

Оставаясь в зоне комфорта, мы не сможем существенно, да и в малой степени тоже, изменить свою жизнь

Разделите лист бумаги пополам, проведя посередине черту. Слева запишите доводы в пользу того, чтобы отказаться от какого-либо действия, справа — в пользу того, чтобы действовать.

В зоне комфорта мы не ощущаем тревоги, там нет страха, риска, стресса, там все знакомо.

Запишите: «Моя самооценка не зависит от медалей, наград и красных дипломов. Неудачи не умаляют ценности моей личности».

Запишите: «Моя самооценка не связана с внешностью».

Оглянитесь вокруг: получают выигрышные роли и поднимаются по служебной лестнице не всегда те люди, которые обладают богатым опытом и обширными знаниями, а скорее те, кто кажется безгранично уверенным в себе, даже если это только видимость.

Готовность к любым последствиям уменьшает страх

«Если знание не ведет к действиям, оно мертво».

Моя самооценка не зависит от медалей, наград и красных дипломов. Неудачи не умаляют ценности моей личности»