Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Более того, когда дело касается «неизведанного», на сцену выходят три главные эмоции: одиночество, стыд и страх.

что чувства по самой природе своей обгоняют здравый смысл, в

Если вы сбавляете обороты (а не пытаетесь изгнать все перфекционистские склонности из своего сознания), существование становится намного интереснее и радостнее. Вы легче переносите промашки, а легкая безалаберность обогащает жизнь.

как он есть почти у каждой женщины и это абсолютно нормально

«маниакально и неустанно тянется к недостижимым целям и рассматривает собственную ценность исключительно сквозь призму продуктивности и успеха».

Проще говоря, перфекционист — это человек, который не желает принимать несовершенный результат. Тут присоединяются и чрезмерная самокритика, и беспокойство по поводу того, как вас оценят другие

Джейсон Мозер утверждает, что «в формировании перфекционизма важную роль играет биологический компонент, который необходимо изучать» .

Адаптивный», то есть способный приспосабливаться, —

драться и не от кого спасаться бегством. В отсутствие настоящей опасности гормоны мечутся по нашему организму, не имея выхода, и порождают чувство, как будто нас сейчас разорвут на куски, в то время как ничего такого в действительности произойти не может

Примером может служить приступ социофобии перед многолюдной встречей. Когда первые несколько минут неловкого обмена любезностями остаются позади, окружение становится более привычным, и беспокойство приглушается.