Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Задайте себе этот вопрос. Поразмышляйте над ним. Может быть, ужасная вещь, от которой мы бежим, не злобный бешеный пес, а испуганный щенок, которого нужно погладить.

Спрашиваю себя: «Не потому ли я боюсь этого поступка, что на самом деле хочу совершить его?»

Путь от выживания к процветанию невероятно тернист и у многих сопровождается нерешительностью, неверием в собственные силы и страхом

Безбоязненность — не самоцель. Бороться со способностью испытывать страх так же бессмысленно, как и ожидать, что проживешь жизнь без стрессов.

Вас могут спросить: «Чувствуете ли вы себя успешным?» Даже если у вас миллион на банковском счете, вы необязательно считаете себя успешным, потому что, допустим, вашей целью всегда было не богатство, а какая-то конкретная работа, и вот она-то могла бы принести вам удовлетворение. Так что все зависит от того, как вы понимаете успех и к каким областям вашей жизни он относится.

Античные философы исполняли такой ритуал: каждый вечер садились и обдумывали прожитый день. Называлось это «уравновешивать сосуд жизни». Даже если день прошел скверно или вы в чем-то потерпели поражение, вспомните все положительные и отрицательные моменты, чему вы научились, что вам удалось, а что можно было сделать лучше

Вспомните ситуации, когда эмоции заставили вас действовать с места в карьер. Запишите, что именно вы тогда сделали, как вели себя и чем это для вас обернулось. Проанализируйте те случаи: если бы у вас была возможность сперва хорошенько все обдумать, то какую пользу это бы вам принесло?

Запишите прямо сейчас причины основных своих тревог и переживаний. Выделите то, что стоит ваших усилий и внимания, спросив себя: «Могу ли я на это повлиять или нет?

От вас не зависят» вам приходится сражаться? Мне — со многими.

Я могла позволить себе испытывать негативные эмоции и логически обосновать свои чувства и мысли, что, безусловно, испортило бы мои отношения с другом. Но я задумалась перед тем, как действовать. Это не значит, что я делала одно, а чувствовала совсем другое; когда я остановилась на мгновение (ну ладно, на некоторое время), чтобы рассудить логически, мои эмоции изменились и отразились на моем поведении.