Но очень важно различать, когда нужно работать над собой, а когда стоит дать себе поблажку, знать, что идет вам во благо, и отбрасывать то, что вредит. Все, что я перечислила в этой книге, помогает мне, но существует много вещей, которые не являются для меня полезными. И я бросила грызть себя за то, что не в состоянии в семь утра ходить на йогу и чувствовать, как благодаря этому повышается уверенность в себе.