Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Когда мы находимся в незнакомой обстановке, то из-за надуманных страхов наш организм выделяет адреналин, чтобы помочь нам освоиться и обеспечить выживание

Запишите: «Моя ценность не связана с наличием или отсутствием партнера».

В наших силах, например, максимально подготовиться перед выполнением сложной задачи, хотя полностью повлиять на результат мы не можем

Спросите себя, как бы вы поступили, сбросив чужое мнение со счетов, если, конечно, при этом не раните ничьи чувства.

Если независимо от того, как идут дела, вы цените себя одинаково, то пережить неудачу становится гораздо легче, поскольку уверенность делается менее туманной материей и приобретает ощутимые черты.

Нездоровая жажда совершенства опять же может корениться в нашем воспитании — ведь мы росли в обществе, где успех приветствовался, а промахи не просто не одобрялись, за них могли и наказать; но иногда это качество может быть вызвано самой природой — особенностями личности.

Когда я собираюсь что-либо сделать и трясусь от страха, то придумываю себе поощрение и сразу преисполняюсь решимости: соблазн манит меня, и я отважно иду к цели.

женщины имеют тенденцию думать, что кто-то другой может сделать работу лучше их — вероятно, потому, что в прошлом это было мужским делом, — и с трудом принимают похвалу и профессиональное признание.

Очень важно не смешивать краткосрочный взлет самоуверенности из-за того, например, что вы надели любимые джинсы, с отношением к себе в целом.

уверенность не предполагает полного избавления от страха, вы просто должны смириться с его наличием и вероятностью на каком-то этапе проиграть.