Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

Если вы беретесь за дело с таким же жаром, как я, то в случае провала этого настроения не избежать. И когда люди говорят: «Ну по крайней мере ты попыталась», или «Главное не победа, а участие», или «Век живи — век учись» — хочется заехать им кулаком по физиономии

как вы относитесь к окружающим; ваша способность заботиться о других; способность к сочувствию; как вы переживаете тяжелые времена; как сильно вы способны любить; насколько вы отзывчивый человек; можно ли на вас положиться; честный ли вы человек; верный ли вы человек; насколько вы цельная и самобытная натура; имеете ли вы представление о том, что такое хорошо и что такое плохо; дорожите ли вы справедливостью и имеете ли четкие моральные принципы; есть ли у вас чувство собственного достоинства; обладаете ли вы чувством юмора; благодарный ли вы человек; честны ли с собой; прислушиваетесь ли к своим чувствам;

. В то же время, поскольку этот прыжок переносит нас из спокойной среды в тревожную обстановку (где мы испытываем страх, нерешительность и неловкость), он требует осторожности. Если переборщить со стрессом или беспокойством, уровень тревоги повысится от оптимального до чрезмерного.

Толчок» за пределы зоны комфорта приводит нас в область, которую теоретики называют «зона обучения»

биологический императив для выживания».

Как отметил в 2007 г. в статье «Краеугольные камни приключенческого образования» (Cornerstones of Adventure Education) Паникуччи, «без нарушения равновесия в мировоззрении или чувствах человека интеллектуального развития и личностного роста не происходит». Другими словами, вам никогда не добиться существенного успеха, если вы проводите жизнь в комфорте под теплым одеялом.

Когда мы в течение некоторого времени испытываем стресс или беспокойство чуть выше среднего уровня и позволяем ему утихнуть, тревога нейтрализуется.

Несчастливая попытка не только никогда не является напрасной тратой времени или сил, но и открывает вам кратчайший путь к достижению успеха в следующий раз

неудача — не приговор, а всего лишь единичный удар по нашей самоуверенности, и, когда мы решаем учиться на этих событиях, рана затягивается быстрее. П

секрет состоит в том, чтобы вырваться достаточно далеко за пределы зоны комфорта, чтобы испытывать оптимальную тревогу, — это, собственно, хороший знак. Оказавшись в данной зоне, мы заинтересованы в том, чтобы стремиться к более благополучной, насыщенной, осмысленной жизни. Такой тип тревоги очень важен с эволюционной точки зрения: чтобы побуждать человека к действиям и давать мозгу сигнал, что он занят каким-то новым делом, связанным с высоким риском, но способным принести существенные плоды.