Выделяют два типа роста и развития, а значит и два типа духовной практики.
Первый называется взрослением или приведением к полной зрелости всех человеческих способностей (воздействие на структуры сознания).
Второй - пробуждение к Наивысшему тождеству или просветление (воздействие на состояние сознания).
Интегральная медитация - это метод или инструмент, обладающий трансформирующей силой, позволяющий "производить" цельных, завершенных и зрелых людей.
По словам автора, книга представляет собой закодированное медитативное состояние с активирующими психику смыслами.
Почтение книги потребует глубокой сосредоточенности и внимательности.
Возможно работа покажется сложной читателю, не знакомому с интегральным подходом Кена Уилбера.

18 января 2020

LiveLib

lolozzz

Оценил книгу

В книге содержатся идеи интегрального подхода, выраженные на примере саморазвития. То есть Уилбер пытался донести свои идеи для конкретных людей - людей, инетересующихся саморазвитием, медитацией, осознанностью. Здесь трудно будет найти конретный путь, алгоритм действий, приводящий к целостному развитию. Скорее изложены стратегии, которые станут ключами к дверям на вашем индивидуальном и неповторимом пути.
Какой-то революционностью эта книга не примечательна, но для ознакомления с идеями Уилбера с другого ракурса она хороша. Отдельно стоит отметить работу переводчиков и редакторов за научный, но при этом литературный перевод.

10 июля 2021

LiveLib

не просто разотождествляетесь: на самом деле вы начинаете отчуждать опыт данной стадии, диссоциироваться[13], вытеснять его. Если это происходит на оральной стадии развития, тогда у вас вырабатывается не зависимость от еды (аддикция), а отторжение еды (аллергия). Она может проявляться во всём, что угодно, от булимии до анорексии или болезненно малого веса. Каким образом в данном случае вам может помочь внимательное осознавание? Оно позволяет вам «превзойти и включить» влечение к еде, подчеркнув аспект «включения», присущий процессу развития.

19 января 2022

(если обобщать, то происходит обострение проблем, связанных с самыми фундаментальными физиологическими потребностями, необходимыми для выживания, – потребностями в пище, воде, тепле и крове. Нет ничего более примитивного и первобытного).

19 января 2022

Когда-то в детстве вы впервые достигли этой стадии, и вся ваша самость была с нею отождествлена. У вас не было желания поесть – вы сами были желанием поесть: весь мир и вправду был едой, а вы всецело были ртом (поэтому данной стадии и дали название «оральной»).

19 января 2022

Кен Уилбер

4 книги