Цитаты из книг автора «Кен Моги»

сущность икигай: чувство общности, сбалансированное питание и осознанная духовность.

Каковы наши сентиментальные ценности? • Какие мелочи приносят нам удовольствие?

Кодавари – это личный стандарт, которого неуклонно придерживается человек.

Кодавари по своей природе индивидуально – это проявление гордости за свое дело.

Икигай всего лишь подтверждает ваши интуитивные догадки, поэтому перемены будут неторопливыми и скромными – как сама жизнь.

Подвергнув анализу данные, предоставленные более чем 50 000 респондентов, исследователи из Осаки пришли к выводу: те, у кого нет чувства икигай, с большей вероятностью не состоят в браке, не имеют работы, тратят меньше времени на образование, имеют плохое или слабое, по их мнению, здоровье, чаще испытывают психологический стресс, страдают от сильных или умеренных болей, чаще имеют ограниченную подвижность и меньше ходят пешком по сравнению с теми, у кого есть чувство икигай.

Чтобы объяснить сущность икигай, иногда говорят: «Это то, ради чего вы встаете по утрам».

Последовательность и четкое представление о жизненных целях придают блеск даже скромным проявлениям икигай.

Итиго итиэ – это умение ценить эфемерную, непостоянную природу любых встреч с людьми, вещами или событиями в жизни.

Важнейший элемент икигай – жизнь в гармонии с другими людьми и с окружающей средой