Цитаты из книг автора «Кэл Ньюпорт»

Передача своей автономии конгломерату, управляющему экономикой внимания, — что вы и делаете, когда бездумно подписываетесь на каждый новый сервис, производимый венчурными капиталистами Кремниевой долины, — противоположность свободы и, скорее всего, приведет к подавлению вашей индивидуальности.

Мы должны относиться к минутам нашей жизни как к конкретной и ценной субстанции — возможно, самой ценной из всех находящихся в нашем распоряжении — и постоянно спрашивать себя, сколько этих минут и часов мы проводим за занятиями, которые тратят наше время впустую.

сложные, но ответственные интеллектуальные задачи Грант группирует в долгие непрерывные сессии.

Углубленная работа помогает быстро обучаться сложным вещам

чтобы найти хорошую работу, надо стать хорошим работником. На это и направлен подход мастера.

После того как достаточное количество времени проведено в маниакально-поверхностном состоянии, способность глубоко погружаться в работу теряется навсегда.

Исследование, проведенное Маккинси в 2012 году, показало, что современный работник интеллектуального труда в среднем проводит более 60 % рабочего времени за сетевым общением и интернет-поиском, причем почти 30 % рабочих часов приходится только на чтение электронной почты и написание ответов.

Урок досуга № 2: Используйте свои навыки для создания полезных вещей в физическом мире

если вы думаете только о том, что можете взять от своей работы, вы не можете не замечать ее недостатков, а это ведет к хроническому недовольству.

Он отметил, насколько странно осознавать себя единственным родителем, не прикованным к экрану телефона на детской площадке.