Цитаты из книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Здоровое состояние организма в аюрведе описывается словом свастха, что означает «укоренившийся в душе».

Простые секреты превосходного обмена веществ

Ежедневный уход для естественной свежести кожи лица

Хотите верьте, хотите нет, но самый эффективный способ улучшить состояние своего здоровья — начать регулярно резать овощи к ужину.

В каждом из нас живут три основные доши: вата, питта и капха. Вата — сила, отвечающая за перемещение. Это кинетическая энергия, связанная с движением, дыханием и очистительными процессами. Питта отвечает за пищеварение. Это метаболическая энергия, которая регулирует усвоение и переработку, иными словами, метаболизм. Капха — сила, удерживающая отдельные элементы вместе. Это потенциальная (скрытая) энергия, отвечающая за стабильность и слаженность работы механизмов.

Устремление четвертое: дайте мне свободу

Устремление второе: материальные блага

Четвертая жизненная цель — мокша, освобождение. В конечном итоге в основе всех наших действий лежит желание выйти из вечно повторяющегося цикла боль–удовольствие и рождение–смерть и ощутить счастье вне этих противоположных категорий. Мокша — это состояние, когда вы просыпаетесь утром и ничего не боитесь. Это понимание того, что высшее счастье не во внешнем мире, а внутри нас. Мокша — это когда ощущение вашей полноценности и завершенности не зависит ни от чего и ни от кого.

Четвертая жизненная цель — мокша, освобождение

Вы не раз слышали о себе, что беспокоитесь по пустякам