Цитаты из книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Третья жизненная цель — дхарма, или смысл жизни, необходимый каждому из нас.

Вы многостаночник и склонны делать несколько дел одновременно.

Воздух учит нас не сопротивляться переменам. Радуйтесь тому, что не планировали. Задумайтесь, сколько энтузиазма вызывает у вас ваша жизнь. Ставите ли вы перед собой задачи, которые мотивируют вас развиваться? Если нет, составьте список своих неосуществленных желаний. Какие новые ветра внутри вас только и ждут момента, чтобы расправить ваши паруса?

На протяжении многих тысячелетий женщины, практиковавшие аюрведу, использовали средство для упругости груди на основе пажитника. Насыпьте в миску ¼ стакана порошка семян пажитника (можно больше, если у вас большая грудь). Добавьте воды на глаз, чтобы получилась пастообразная смесь, и хорошенько перемешайте. Нанесите на грудь массирующими движениями. Оставьте на 5–15 минут, затем смойте.

У вас быстрая речь, восторженный или нервный тон, разговаривая, вы часто сопровождаете речь театральными жестами.

У вас от природы мускулистое, подтянутое тело, костная структура средняя.

Я понимаю, что нахожусь в равновесии, когда мне хочется есть брокколи на пару, ложиться спать пораньше с хорошей книгой и предаваться позитивному общению с родными.

Доша — это определенное сочетание энергий, создающее вашу неповторимую физическую, эмоциональную и ментальную сущность.

В древнем тексте «Карака Самхита» говорится, что жизнь зиждется на трех опорах (столпах). Это пища, сон и брахмачарья — разумное использование сексуальной (то есть жизненной) энергии.

Мокша — это состояние, когда вы просыпаетесь утром и ничего не боитесь. Это понимание того, что высшее счастье не во внешнем мире, а внутри нас.