Цитата из книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Человек с достаточным запасом этой энергии спокоен и доволен жизнью. У него крепкий иммунитет, он вынослив. Оджас — самый важный элемент, который нам нужно в себе развивать. Специалист по аюрведе и йоге Дэвид Фроули говорит об энергиях, используя в качестве сравнения лампочку: «Прану можно представить как энергию, поступающую к лампочке, теджас — как силу электричества, а оджас — как мощность самой лампы. Если не увеличить мощность, ваши возможности всегда будут ограничены, сколько бы энергии к лампочке ни поступало»1. Чтобы повысить уровень энергии оджаса, недостаточно только накапливать ее. Важно также не растерять уже имеющуюся силу и не растратить ее впустую. Когда в вашей жизни слишком много стимулов, например, вы проводите слишком много времени в интернете, пьете слишком много кофе, обмениваетесь бесконечной чередой текстовых сообщений с друзьями, энергия незаметно утекает через пять органов чувств. В итоге мы чувствуем истощение, могут появиться депрессия или тревога.