кожа всё равно будет продолжать сушиться, шелушиться и плохо выглядеть, при одном условии: если мы будем мало пить воды или недостаточно употреблять полезных жиров с пищей.
Я говорю об этом, потом
Такие замечательные натуральные продукты как грейпфрут, корица, имбирь, зелёный чай действительно стимулируют обмен веществ в организме и служат отличным дополнением к ежедневному полезному и здоровому рациону.
К ним относятся: майонез и различные «химические» соусы, колбасы (сосиски и тд.), глазированные сырки, все кондитерские изделия, пакетированные соки, кофе с сиропами и взбитыми сливками – в общем почти всё что можно обозначить как «ненатуральные продукты».
Не считаю, что имею право более подробно развивать и углубляться в эту тему, а потому, если Вам будет Вы можете изучить её самостоятельно (в том числе прочесть книгу «Кишечник и мозг» Дэвида Пермуттера).
финансы – сдавайте периодически анализ на содержание микроэлементов и витаминов, а затем в случае нехватки чего-то, добирайте необходимый элемент путём корректировки питания.
К примеру, если Вам не хватает железа – восполнить его дефицит можно увеличив потребление яблок, гречки, сои и арахиса.
Главное – не оставляйте своё состояние без внимания! А когда оно придёт в норму, и Вы почувствуете себя безмятежно – любая ситуация снова станет по плечу!
Обратите внимание на такие полезные травы как пустырник, мята, ромашка, валериана. После тяжелого дня чашка, или 2, такого чая помогут снять нервное напряжение и подарят лёгкую приятную сонливость.