Цитаты из книги «Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности»

информационные технологии, и довольно

Информационные технологии, создаваемые в том числе и ради того, чтобы экономить наше время, на самом деле делают ровно обратное. Сам инструментарий, на который мы рассчитываем при выполнении своей работы, чинит нам препятствия

четыре основных типа раздражителей, отвлекающих внимание: технологии, непредвиденные ситуации, вынужденные перерывы и совещания.

уравновешивать задачи, которые мне необходимо выполнять, делами, которыми мне нравится заниматься. Давно заметила, что становлюсь более продуктивной в работе, когда она периодически прерывается моментами удовольствия

Пусть развлечения и вдохновляющие вас задачи идут вперемешку с рутинными делами

Любимая музыка — какого бы жанра она ни была: классическая, легкая инструментальная или рок-н-ролл, — также способна упростить вам задачу сконцентрироваться и выполнить работу

«день открытых дверей» строго по графику — по вторникам. Тогда любой сотрудник компании может зайти к ней, чтобы поговорить, задать вопрос или поделиться своими наблюдениями

По мнению д-ра Пилея, таким образом можно отвести луч «прожектора» внимания от осмотра окружающей среды и направить его в конкретную сторону — на выполнение задачи18. Если достаточно часто перегружать свой мозг таким образом, вы перенастроите его на оптимальное функционирование

Чтобы снова научиться фокусироваться, представьте, что у вас в мозгу есть кнопка перезагрузки

Чтобы добиться эффекта, вам не придется долго ходить — десяти минут будет вполне достаточно