Выключите звук у всех своих электронных устройств. Избавившись от звонков, щелчков и трелей, вы сможете внимательно изучать новые сообщения и отвечать на них, считаясь в первую очередь со своим графиком и собственными предпочтениями
самых крупных электронных пожирателях времени. Вот как они были ранжированы в одном исследовании:
обработка электронной почты — 23%;
переключение окон для выполнения различных задач — 10%;
занятие личными делами в сети, например ведение аккаунта в Facebook, — 9%;
обмен мгновенными сообщениями — 6%;
обмен эсэмэсками — 5%;
интернет-поиск — 3%