Цитаты из книг автора «Каринэ Аванесян»

Так работает со всем. Когда ребенку не хватает внимания, он просит его у других. Либо не просит, а обижается, что его не дают, требует, грустит, одним словом – он ждет его от других. Так мы привыкли действовать с детства, и эта привычка и рождает эмоциональную зависимость от других.

Зависимый – это личность, которая не справляется с саморегуляцией собственного состояния, из-за чего пытается убежать от реальности. Для этого есть разные способы – алкоголь, запрещенные вещества, а также определенные виды деятельности, на которых человек зацикливается.

Моя ценность в жизни – это не быть с конкретным N во чтобы то ни стало, моя ценность – близкие отношения, в которых человек стремится быть со мной и любит меня.

То, что мне кто-то не нравится, не означает, что этот человек плохой или не достоин любви. Это работает и в другую сторону. То, что кто-то не хочет быть со мной, никак не влияет на мою ценность и не нарушает мое право быть любимым(ой) и счастливым(ой).

Я в этом мире не для того, чтобы подстраиваться под чьи-то желания, оправдывать чьи-то надежды и действовать, исходя из страха остаться в одиночестве.

Я достаточно хорош(а), чтобы быть любимым(ой). Достаточно хорош(а) для того, чтобы жить ту жизнь, которую хочу.

Я достоин(а) любви. Это факт. Просто по праву своего рождения.

Я перестаю сопротивляться тому, что рядом со мной живет человек, который ко мне холоден, отстранен и, возможно, меня не любит. Только в детстве у меня нет выбора, а когда я взрослею, этот выбор у меня есть.

Таким образом возникло убеждение, что холодные, отстраненные, теплые лишь изредка люди – те, кого мы любим, и те, кто любят нас. Поэтому, вырастая, мы прикладываем все усилия, чтобы найти себе такого партнера, ведь бессознательно – это и есть наша модель любви.

Любовь взрослых людей – это соблюдение договоренностей, а не материнская любовь, которая кричит «я люблю тебя, несмотря ни на что».