«Книга без лишнего веса» читать онлайн книгу 📙 автора July S. на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️July S.
  4. 📚«Книга без лишнего веса»
Книга без лишнего веса

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(10 оценок)

Книга без лишнего веса

67 печатных страниц

Время чтения ≈ 2ч

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму. В основе моего метода не адские диеты и тренировки, но комфортный переход к здоровому образу жизни. Я обобщаю опыт похудения десятков моих клиенток простым языком на примерах из жизни. Отсюда название «Книга без лишнего веса»: о похудении и без лишнего текста. Хочу чтобы у вас сложилась простая система, и вы могли пересказать ее подруге в нескольких фразах. Все на самом деле очень просто, и это работает.

читайте онлайн полную версию книги «Книга без лишнего веса» автора July S. на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Книга без лишнего веса» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 
120848
Год издания: 
2018
ISBN (EAN): 
9785449091826
Время на чтение: 
2 ч.
Правообладатель
86 652 книги

PtitcaFoux

Оценил книгу

От книги я не ожидала чуда, типа - ешьте все - и худейте, но ожидала примеров и подтверждения того режима и вариантов питания, которого придерживается сама автор в своей реальной жизни.
И да, я получила то, чего ждала, все совпало :)
Понятно, без лишней воды и вслуплений, Юлия рассказывает как возможно получить желаемый результат, каких методик придерживаться, как подобрать программу, подходящую именно для тебя.
Понравились вставки про питание во время и после беременности, а также отношение к собственному телу.
Книга небольшая, емкая и понятная.
Нехватило завершающих выводов, объединяющих концовку, сложилось впечатление, что книга не дописана.

18 ноября 2022
LiveLib

Поделиться

По сути, диета – это не разновидность пытки, а план, что именно и в каком количестве надо есть, расписанный на определенный период времени.
12 апреля 2021

Поделиться

всего час в день, который дает мне отличное тело и уверенность в себе
20 января 2020

Поделиться

когда я ем «упругую» еду (яйца, перец, мясо, гречку, брокколи), то и чувствую себя так же. А поглощая «рыхлые» углеводы (бисквит, булку, сосиску, картофель-фри), чувствую, как превращаюсь в нечто мягкое и бесформенное
20 января 2020

Поделиться