Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

Мы смотрим в телевизор тупо, как будто спятили слегка, играет культовая группа – четыре старых дурака…»,

весь мир – театр, а люди в нём…»

есть в книге Аткинсона глава «Система накопления». Утверждаю – лучше этой системы развития памяти нет ничего.

Есть такая наука – фоносемантика.

Упражнение второе. Берёте аудиокнигу, русскую классику, в хорошем исполнении. Рекомендую, кстати, Михаила Евграфовича Салтыкова-Щедрина «История одного города». Богатейший язык! Включаете воспроизведение и повторяете, что слышите, вместе с чтецом. Не запоминаете, а потом повторяете, а именно повторяете вместе с чтецом. Маленькое, но очень существенное уточнение. Наверняка про что-то подобное где-нибудь упоминается. Но вот без этого дополнения будет очень сложно.

Нагрузка при регулярных занятиях устным счётом повышает общую выносливость, снижает утомляемость, позволяет поддерживать высокий тонус. Регулярность занятий при занятиях устным счётом  подразумевает принцип «часто, но понемногу». То есть вполне достаточно несколько минут в день. Оптимум для быстрого достижения результата – три раза в день минут по 5-7, но при этом очень желательна «утренняя разминка».

Ещё можно заняться мнемотехникой. То есть искусством запоминания.

Можете писать, можете пиктограммы использовать. Я сам, например, обзавёлся фотоаппаратиком Nikon Coolpix s01, маленьким таким, и снимаю им всё подряд – где был, с кем виделся, что делал, так что-то просто снял. А вечером файлы просматриваю неспешно, затем свожу всё на один лист, распечатываю на принтере и в тетрадь наклеиваю. И всё равно пишу рукой, раздумья, мысли, эмоции… Зато вспоминать настолько проще!

Возьмите пять книг, причём сделайте выбор таким, чтобы эти книги как можно сильнее отличались друг от друга. Желательно, чтобы они относились к различным жанрам литературы и имели различный цвет, размер, толщину и прочие параметры. Сложите книги друг на друга. Эта стопка будет вашим «активным» книжным фондом. Приступайте к чтению самой верхней книги и читайте столько, сколько можете прочесть за один подход, то есть, по сути, пока не надоест.

Совет третий – чтение по методу Марка Фостера.