Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

В конце концов, великий Давид Бронштейн как-то сказал, что он вообще считает на два хода только. Остальное – мыслит. И получалось, Бронштейн вошёл в число шахматных легенд

В чём Эйве не ошибся – так это в том, что шахматы дают просто замечательное развитие человеку

Жемчужина «Стратегические игры». В наших широтах наиболее распространены шахматы. Сам кандидат в мастера, но главным достоинством в этом плане считаю, что очень многие люди стали интересоваться шахматами. Играть, решать задачи. И очень разнообразят досуг. Жемчужина «Поэзия». И польза, и эстетическое удовольствие. У меня самого предпочтения – Шекспир, Крылов, Высоцкий, Галич, куртуазные маньеристы. Теперь добавляю Данте. Отлично развивает память, что подтверждают и очень многие люди, которые учат стихи по системе Аткинсона. Жемчужина «Счёт в уме». Моя любимая и, пожалуй, самая эффективная с точки зрения форсирования развития и памяти, и мышления, и концентрации внимания, и быстрого принятия верных решений. Времени отнимает очень немного и очень хорошо вписывается в повседневность. Можно развиваться очень понемногу, но часто. Вышел чайку на балкон попить – умножил цифры номеров автомобилей. Увидел рекламу в городе – извлёк корень из номера телефона. Увидел объявление о скидках – моментально прикинул в уме выгодность предложения. Увлёкся настолько, что даже курс выпустил. Отличный, между прочим. Второго такого не найдёте. Сам искал когда-то. Жемчужина «Музыка». А тут совсем просто. Всегда можно сделать так, что у вас звучат Бах и Моцарт. Жемчужина «Сон». Наведите порядок со своим сном! Это очень важно! Жемчужина «Пифагор». Суть – в ведении дневника определённым образом. У меня самого уже две полки в тетрадях. Начните вести дневник – и вы увидите, как это повлияет на ваше отношение к очень многим вещам, на вашу осознанность. Жемчужина «Расслабление». Это отнимает очень немного времени, и тут главное – просто не забывать проделывать предложенные методы несколько раз в день. Достоинство предложенных в книге методов расслабления то, что они применимы практически в любой обстановке, в любое время. И отнимают очень мало времени. Жемчужина «Великий и могучий». Обязательно займитесь. И если вы проделаете хоть одно из предложенных в книге упражнений – успехи будут несомненны и очевидны. Жемчужина «Лингва». Сделайте иностранный язык своим другом, и он подружится с вами. И поможет в развитии. Сам я предпочитаю немецкий, польский, чешский и латынь. Латынь – особенно. Возьмитесь за латынь. Помимо всего прочего повысите свой статус. Жемчужина «Особенное чтение». Так ведь тоже обязательный элемент жизни нормального человека.

В результате получился интересный и познавательный курс «29 уроков устного счёта», в котором и приёмы счёта изложены очень доступно

гениям, и детям не бывает скучно. Что такое скука? Бедная эмоциональная палитра

Первый – технологический. Есть такие специальные часы – sleeptracker, суть которых в том, что они вылавливают момент фазы быстрого сна и подают сигнал именно во время этой фазы.

Фазу быстрого сна открыли в 1953 году Эжен Азерински и Натаниэль Клейтман. Быстрый, ещё его называют парадоксальный сон – фаза, в течение которой мы видим сны. Наступает она от трёх до пяти раз за ночь и продолжается от пяти до пятнадцати минут.

Все жемчужины – элементы жизни всякого культурного человека.

Сенсационный. Основан на последних открытиях нейробиологии. ЗЕВАНИЕ. А вот представьте себе! Исследования со сканированием мозга показали, что зевание возбуждает особую активность в некоторых областях мозга, одна из которых – предклинье полушарий головного мозга, маленькая такая структура в складках теменных долей. Учёные Лондонского института нейробиологии установили, что предклинье играет центральную роль в сознании, саморефлексии, пробуждении воспоминаний. Стало быть, намеренное зевание может укрепить эту важную часть мозга. Поэтому зевание следует внедрить в программы, тренинги и деятельность, связанную с улучшением когнитивных функций и памяти. Зевание очень важно и эффективно для функционирования мозга. Сейчас я просто настаиваю, чтобы вы отложили чтение и зевнули разиков семь. Вот прямо сейчас. Прерывайтесь! Зевнули? Если не зевнули, вам же хуже, а те, кто позевал, в полной мере

То, что по названной дате я сразу не могу вспомнить день, говорит о том, что просто пока не сформирована привязка к цифрам. Хотя постепенно и в этом вопросе начинает проясняться, но я не форсирую события. …Прямо сейчас попробовал вспомнить 17 октября (сейчас 19 ноября). Почему 17-е? Просто так. И вспомнил весь день. Кому с утра позвонил, как с сынишкой ходили в ЦУМ, какие отделы там посещали, что купили. Как потом на вокзале покупали Жене цветы. Как потом решили не доехать до нашей остановки, а выйти раньше и пройтись пешком. И какая была мягкая погода. Ещё много чего могу вспоминать. День был интересный и