«Вглядываясь в солнце», по моему мнению, является чем-то промежуточным между «Экзистенциальная психотерапия» и «Все мы творения на день». Объясню просто: не заумная, имея при этом в себе научную терминологию и даже рекомендации психотерапевтам, но и не является пересказом историй с сеансов. Это что-то универсальное и уникальное.
В книге Ирвин Ялом так же, как и всегда помогает людям бороться со страхом смерти, как явным, так и скрытым. В произведении автор перечисляет пробуждающие факторы (переживания) при которых люди сталкиваются один на один со страхом смерти, даже если до этого у них его не было. Так же автор приводит под каждое определение пример из своей практики.
В книге объясняется такое интересное понятие, как исключающие альтернативы и почему человек всегда встает перед выбором пути, по которому ему нужно идти и как этот путь закрывает собой другие возможности.
В книге раскрывается главный фактор страха смерти, а именно почему людям так сложно примериться со смертью как своей, так и своих близких людей. И им является – ощущение не прожитой жизни. Что это такое и как с этим бороться автор так же объясняет подробно.
Нет слов написанных и сказанных грустней, / Чем «Эта жизнь могла бы быть моей!
(Джон Гринлиф Уитти)
Здесь мы познакомимся не только с мыслями философов (Эпикур, Ницше и др.), но и увидим друзей и спутников по жизни самого психотерапевта. У меня лично все время складывалось впечатление, что таких людей просто не бывает. Ирвин описывает истории из их совместной жизни. Особенно меня поразил Джон Уатгорн- выдающаяся фигура в современной психиатрии, тридцать лет этот человек был деканом факультета психиатрии в Университете Джонса Хопкинса. Это человек загадка. При том, что он всегда держался на расстоянии вытянутой руки с людьми, в душе же он был добрым и сострадательным, проявлявшим полную вовлеченность в мир окружающих без единой нотки эгоизма.
Ну и напоследок читатель сам «выслушает» мнение автора в отношении взгляда в лицо смерти и поймет, как он достиг того, что может спокойно об этом слушать и помогать, при этом находясь в почтенном возрасте, понимая, что конец близок.
И не могу не рассказать про эксперимент, который автор цитировал из книги Ницше «Так говорил Заратустра». Суть эксперимента состоит в следующем: Вам сказали, что «Эту жизнь, как ты её теперь живешь и жил, должен будешь ты прожить еще раз и еще бесчисленное количество раз.». Этим опытом интересно воспользоваться для понимания простой истины: все ли мы верно делаем в своей жизни?
Книга Ирвина Ялома получилась довольно объемной и сложной, не смотря на простой, максимально приближенный к человеку, не имеющему медицинского образования язык. Несмотря на это я настоятельно рекомендую ознакомиться в принципе с любой работой данного автора.