Цитаты из книг автора «Ирвин Ялом»

В сущности сам вопрос: «Что помогало раньше?» полезен, потому что убеждает меня, что есть способ почувствовать себя лучше.

Почему, размышлял я, нас преследуют эти проигрышные сравнения? Ведь это так жестоко по отношению к самому себе и так же противоестественно, как ковырять больной зуб.

Если вы хотите изводить себя, всегда можно найти кого-то, в сравнении с кем вы проигрываете.

Постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу – всегда дело крайне саморазрушительное. Слушайте, сделайте перерыв.

Не было лучшего предлога, чем публично признанный успех другой женщины ее возраста: тогда ненависть к себе захлестывала Мардж с головой, и она начинала более серьезно, чем обычно, обдумывать самоубийство.

пациента, говорил он, можно считать психотиком, если терапевт больше не чувствует, что они с пациентом являются союзниками в работе по улучшению психического здоровья пациента.

Излишне активный терапевт часто подталкивает пациента к инфантильности: по словам Мартина Бубера, он не дает и не помогает ему раскрыться, а вместо этого навязывает себя другому.

перевести язык в образ – то есть в тот текст, который сознание может прочесть.

Существует несколько опубликованных отчетов об этом памятном сеансе, на котором обсуждалась важность «здесь и сейчас». Все сошлись во мнении, что эта встреча была буквально пронизана энергией; членов групп воодушевляла возможность услышать, как обсуждают их самих и их поведение. Вскоре они уже не могли молчать и вставляли комментарии: «нет, это не то, что я сказал», или «я не так говорил», или «это не то, что я имел в виду». Социальные психологи осознали, что наткнулись на важную аксиому образования (а также и терапии), а именно – что мы лучше всего узнаем о себе и своем поведении благодаря личному участию во взаимодействии, дополненном наблюдением и анализом этого взаимодействия.

Никогда нельзя отнимать ничего у человека, если вам нечего предложить ему взамен. Остерегайтесь срывать с пациента покров иллюзии, если не уверены, что он сможет выдержать холод реальности. И не изнуряйте себя сражениями с волшебством религии: это вам не по зубам.