Цитаты из книг автора «Ирина Якутенко»

Наш внутренний командор Спок — дорсолатеральная ПФК — заставляет нас действовать рационально

Чаще всего в лабораторных тестах исследователи используют "Шкалу импульсивности Баррата" (BIS- )

Например, именно эмоции во многом формируют такую немаловажную составляющую нашей личности, как мотивация. А она, в свою очередь, неразрывно связана с самоконтролем — способностью сдерживать свои сиюминутные желания ради высшей цели.

Глюкоза — основное топливо для нашего мозга

вирус представляет собой белковую оболочку, внутри которой содержится молекула ДНК или РНК с записанной на ней вредоносной программой.

Люди, которые не могут быстро обработать несколько конкурирующих стимулов и определить, какой из них на самом деле более значим для жизни, чаще других совершают необдуманные поступки.

Мишел считает, что способности к самоконтролю бесконечны, но для того чтобы "извлечь" их, нужно использовать правильные стимулы.

сила воли — ресурс, который, увы, распределен между людьми неравномерно

Совет № 7. Найдите причины для внутренней мотивации

Совет № 6.2. Работайте в строго определенные отрезки времени, которые отмеряет таймер