Цитаты из книг автора «Ирина Удилова»

иногда полезно пожалеть себя, однако постоянная жалость вредна! Она полностью закрывает вас от любви.

для меня? Как я себя чувствую?» Отслеживайте, действительно ли вы воодушевлены в конце дня, от всего ли получили удовольствие.

каждый вечер задавать себе вопрос: «Что сегодня было ценного и полезного

Самобичевание становится любимым занятием, а самокритика — привычкой, которая у вас остается навсегда.

в непрекращающемся внутреннем диалоге с самим собой на тему «А насколько я хорош и достоин ли я любви?»

вы тратите неимоверное количество сил и энергии на то, чтобы оправдывать себя, оставаться в глазах других хорошим человеком. Особенно это проявляется в те моменты, когда вы чего-то не достигаете, у вас что-то не получается. Вместо того, чтобы направить свою энергию и силы на исправление ошибки, вы большое количество времени затрачиваете на то, чтобы доказать себе что-то, оправдать себя.

огромной от того, что вы делаете себя маленьким, слабым и незначительным, сами лишаете себя энергии любви. В таком состоянии все неприятности вырастают до огромных размеров только для того, чтобы мы могли почувствовать свою малость. И все это делаете вы сами, конечно, не осознавая этого.

если вам не хватает уважения и любви к себе, то даже небольшая неприятность становится огромной. Любовь — это жизненная энергия. И если любви к себе мало, то и жизненной энергии недостаточно. Вы сжимаетесь от напряжения, и для решения любой неприятности вам требуются все ваши силы. Любая проблема вам кажется

Есть люди, которые принимают активное участие в судьбах других. Для них это единственный способ получить любовь: «Если я позабочусь о ком-то, то и мне чуть-чуть перепадет, а это будет значить, что я чего-то достоин».

Когда вы взваливаете на себя чужую ответственность, то забываете о собственной жизни — и перестаете любить себя.