Цитаты из книг автора «Ирина Соковых»

Самые важные для меня принципы в системе флайледи, которые, опять же, взяты из моего любимого тайм-менеджмента, это: • Расстановка приоритетов: сначала мы делаем самое важное, а если остается время – доделываем все остальное; • Бережное отношение ко времени. Ведь время – наш самый ценный ресурс! Мне обидно тратить его на постоянную уборку.

И дело даже не в чистом доме, который вы получите в итоге, а в самоуважении, в осознании того, что «я это могу»

Мне пришлось провести целый комплекс мероприятий по исправлению характера, установок, целей и привычек,

Основное правило: наводим чистоту сверху вниз. Начинаем с потолков – смахиваем паутину, моем люстру, протираем верх шкафов, холодильника и полок, которые также располагаются ближе к потолку, потом переходим к стенам, окнам, зеркалам, фасадам мебели, за

Для снятия усталости Сядьте в удобную позу, закройте глаза, согните руки в локтях и ладони поместите на плечи с обеих сторон от шеи. Несколько раз надавите ладонями на эти области. Затем сделайте глубокий вдох, медленно опустите голову на грудь и медленно выдохните, одновременно нажав ладонями на плечи. Через пару секунд отпустите нажим и верните голову в исходное положение. Повторите три раза

3 капли эфирного масла шалфея и по 1 капле эфирных масел лимона и лаванды.

Потом выбрасываем то, что вы уже давно хотели применить в практике, но так и не решились. Скорее всего, вы так и не попробуете.

Вот и ключевое слово: счастье – это ощущение. Это не событие, а то, что вы чувствуете по поводу события. Как говорится: «Счастье – это путь, а не пункт назначения»

Вы станете замечать несовершенства окружающего мира, в том числе и ваших вещей. Стол с облупившейся крышкой, прикрытый горами газет не так печален, как он же, но пустой. Вам бросаются в глаза все изъяны мебели, все лишние провода на пустых поверхностях, все капли жира на кухонных шкафчиках и любой мусор на полу.

Поэтому вам нужно определиться, в какой части дома какие действия вы будете выполнять, и оборудовать для этого подходящее место. Сделайте каждый уголок в доме функциональным и привлекательным для дел, которыми вы там будете заниматься.