Цитаты из книг автора «Ирина Шарк»

ОШИБКИ • Пренебрежение солнцезащитной косметикой

Скажите уверенное «да»: • Ионизатору воздуха• Уборке только в резиновых перчатках• Быстрому теплому душу вместо длительной горячей ванны• Одежде из хлопка и шелка вместо синтетических материалов• Экологическим гелям и кондиционерам для стирки вместо средств с красителями и ароматизаторами • Отшелушивающим домашним маскам

ПРОВЕРЕННАЯ КОСМЕТИКА Используйте средства, в составе которых есть активные компоненты для борьбы с сухостью кожи, – такие, как как:• Мочевина• Сквален• Кислоты (гиалуроновая, молочная, лимонная)• Церамиды• Фосфолипиды• Витамин А, Е, С, F• Провитамин В5• Аминокислоты (лизин, валин, серин)• Глицерин• Хитозан• Растворимый коллаген • Растительные экстракты (ромашки, лаванды, алоэ вера, мелиссы, календулы)

увяданием, насыщает и питает кожу. • Витамин А – делает кожу более эластичной.• Витамин В2 – способствует восстановлению водного баланса кожи.• Витамин Е – устраняет покраснения. • Витамин РР – помогает избавиться от шелушения.

Первое, что нужно сделать при выраженных признаках ксероза – записаться к дерматологу. А еще стоит сходить в аптеку и пополнить запасы витаминов. • Омега-3 – помогает справиться с сухостью

Помните, что исключить появление новых растяжек можно только при комплексном подходе. Вот мои лайфхаки: 1. Как и в решении любых вопросов, связанных с качеством тела, в борьбе с растяжками необходимо следить за питанием. Вероятность появления растяжек значительно снижается, если делать упор на употребление молочных продуктов, бобовых, томатов, бананов, оливкового масла, нежирной рыбы и мяса.2. Ежедневный контрастный душ и 15-минутные ванны с морской солью 1-2 раза в неделю отлично укрепляют и тонизируют кожу. Хорошая профилактика – щипковый массаж: в течение 5 минут нужно пощипывать «потенциально опасные» места до легкого покраснения.

Выбирая уходовую косметику для тела, следите, чтобы в ее составе были вещества, увеличивающие выработку коллагена и ускоряющие регенерацию кожи. К ним относятся: • Ретиноиды (адапален, третиноин) – питают кожу и выравнивают ее рельеф.Важно! Препараты с ретиноидами не всегда можно принимать при беременности, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.• Гиалуроновая кислота – поддерживает упругость кожи и повышает ее эластичность. – травянистое цветковое растение, масло которого является одним из

Но существуем мы, и каждая из нас прекрасна в своей уникальности

Как мы с вами уже обсуждали, идеала – в его навязанном обществом понимании – не существует.

Уход за кожей губ Кожа губ необычайно тонкая и чувствительная. Она лишена потовых желез, поэтому на ее состоянии моментально сказывается любое изменение как внешней, так и внутренней среды. Хотите свести к минимуму появление шелушения и трещинок на губах? Тогда позаботьтесь о том, чтобы создать для них дополнительную защиту – с помощью активных ингредиентов, которые не только наполняет их нежную кожу влагой, но и ускорят процессы регенерации.