Цитаты из книг автора «Ирина Рюхова»

Отличить ее от аллергии можно так: аллергия проявляется по всему телу и часто сопровождается шелушением, сухостью. Акне появляются сначала на личике и голове, потом могут спуститься на грудку и животик, но дальше не распространяются. Кроме того, белые или желтоватые головки с гнойным содержимым характерны только для акн

Потенциально вредные вещества, которые могут быть в материнском молоке, молокопроизводящей системой неплохо отфильтровываются (а если малыш на что-то и реагирует, то часто на смесь он реагирует еще хуже, там степень защиты далеко не та). И тем не менее мамина еда влияет на тонкие оттенки вкуса грудного молока

Из непосредственно сладкого достаточно безопасны белые пастила и зефир, которые производятся из яблок с пектином (особенно «белевские сладости» с минимумом сахара). Обращайте внимание на в меру сладкое печенье.

перебор со сладким в самые первые месяцы жизни малыша действительно может привести к некоторым проблемам с животиком или ложно-аллергической реакции. Поэтому просто стараемся придерживаться какого-то разумного ограничения, внимательно прислушиваясь к своим желаниям, но не стремясь их удовлетворить сверх меры

Желание сладкого — абсолютно нормальное и законное для кормящей мамы! Ведь в грудном молоке очень много углеводов, и более того — сейчас малыш основную энергию получает в первую очередь

на некоторые питательные микроэлементы качество питания мамы влияет. Это витамины тиамин, рибофлавин, В6, В12, D, А, йод, селен. Концентрация этих веществ в молоке снижается, если мамина диета ими бедна, но, с другой стороны, и восстанавливается очень быстро при изменении диеты

Ряд полезных веществ содержится в молоке примерно в постоянном количестве, независимо от качества маминого питания — это, например, цинк, железо, фолаты, кальций, общая калорийность. И если мама плохо питается, то восполнение этих веществ в молоке идет за счет ресурсов ее организма — так, если в маминой диете мало кальция, то мамины зубы действительно могут оказаться в плохом состоянии в результате кормления

есть витамины, микроэлементы и определенные пищевые вещества, содержание которых в молоке зависит от того, что ест кормящая мама.

питаться полноценно и разнообразно действительно нужно, и не только с точки зрения здоровья ребенка, но и для сохранения здоровья самой же мамы.

важную роль в первые недели кормления, когда идет процесс становления лактации, малыш и грудь только приспосабливаются друг к другу. Если прикладывание будет неправильным, этот процесс легко сбить. Последствия плохого прикладывания в первые недели жизни хорошо известны: трещины, боль в груди и сосках, лактостазы, плохой набор веса, висение часами на груди, и все это в различном сочетании... Поэтому, конечно, в первые недели кормления имеет большой смысл добиваться как можно лучшего прикладывания, и ваши труды были совершенно не напрасны!