Цитаты из книг автора «Ирина Рюхова»

Прилив молока можно и нужно стимулировать. Простой и хорошо работающий прием: минут за пять до сцеживания положить на грудь горячие компрессы, это даст (по данным инструментальных исследований) примерно в полтора раза больше молока, чем без них

один из хорошо работающих приемов — утром одну грудь выкормить малышу, а вторую сцедить либо одновременно, либо сразу после кормления

предлагает в качестве общего принципа сцеживать около двух минут после второго прилива (но все же не менее 15 минут за сеанс).

По данным исследований, 85% объема сцеженного молока приходится на первые два прилива, которые обычно бывают в течение получаса сцеживания, а дальше просто идет очень невыгодное соотношение затраченного времени и результата. Так что оптимальная продолжительность сеанса сцеживания — не более 30—40 минут

Обращайте внимание не столько на затраченное время, сколько на технику и на то, чтобы «поймать» прилив молока, дающий максимум объема.

не всегда сразу получается хорошо сцеживать молоко, особенно если долгое время до этого ребенок кормился только маминой грудью. Молочная железа привыкает к какому-то определенному способу стимуляции и на другой откликается не сразу. Но есть и хорошие новости: во-первых, если вы будете продолжать, то рано или поздно грудь все же начнет отдавать молоко и в ответ на сцеживание. А во-вторых, действительно есть некоторые лайфхаки, которые могут этому поспособствовать.

одной стороны, в норме лишние сцеживания не нужны, мама просто кормит ребенка грудью по требованию и молока приходит именно столько, сколько нужно. С другой стороны, хотя большой банк молока очень редко бывает нужен, но если в морозилке лежит 5—7 порций про запас, то вы уже можете не волноваться в ситуациях, когда внезапно потребуется уйти от ребенка. Обычно для создания такого «стратегического запаса» удобнее всего сцеживаться утром, когда у большинства мам молока побольше: одну грудь после пробуждения от ночного сна малышу дают, вторую сцеживают. Примерно неделя — и ваша морозилка уже оснащена

Единственное, чего точно не стоит делать, — это пользоваться для сцеживания простейшей моделью молокоотсоса «стеклянная трубка плюс резиновая груша». Это крайне неэффективная модель, которая очень мало кому подходит и очень многим в процессе сцеживания травмирует соски вплоть до появления трещин.

случае застоя молока ручное сцеживание в хорошей технике помогает лучше, чем молокоот

первую неделю после родов сцеживание руками в правильной технике оказывается более эффективным: молозива и переходного молока удается сцедить больше и стимулируется грудь на лактацию лучше.