Цитаты из книг автора «Ирина Попова-Цветаева»

Однако мы можем приучить таламус подавать нам информацию об эмоциях любой силы, чтобы быстро и эффективно управлять собой, а не позволять

осознаёте. Осознавая беспокойство, вы не встревожены, вы просто знаете о нем. Осознавая свои эмоции, вы не подливаете масла в огонь, и они быстро сгорают», – сказал «самый счастливый человек на свете» Матье Рикар

«Ваши эмоции – это огонь. Если вы осознаёте гнев, вы не сердитесь, вы его просто

Если вы свое желание запишете, вероятность повысится до 30–40 %, потом

Статистика показывает: если вы задумаете что-то сделать, то это реализуется с вероятностью 10 %. Потому что желание и решение – это не одно и то же

Нужно не забывать спрашивать себя: «Зачем мне эта цель? Этого хочу я или мое эго? Какая цель – действительно моя?

Ставьте цели, делайте что можете, а остальное Жизнь сделает за вас. Пусть это будет не ваша забота»

Многие мои клиенты жалуются на то, что жизнь несет их не туда, куда они хотят. И в таких случаях я часто пользуюсь метафорой: вы можете быть бревном в бурной реке жизни, но тогда не жалуйтесь, что река не меняет ради вас своего русла и несет вас не туда, куда вам нужно; но можете стать кораблем, который идет нужным курсом, и тогда вы управляете своей жизнью в той мере, в какой вы осознаете ее.

Первое правило осознанной жизни – четко знать, чего вы хотите, и формулировать это правильно

Ваша Жизнь – это ваше зеркало, она отражает то, чем вы являетесь