Поэтому достойной реакцией на «критические» выпады типа «ты неряшливая и ленивая», «руки из какого места растут?», «что за ерунду ты говоришь?», «ну и друзья у тебя – один глупее другого» будет: «Мне крайне неприятно это слышать, разговоры в таком духе я не приемлю и настаиваю на уважительном, а не
Беа: Оу, кажется, ты сказал что-то лишнее. На этом мы заканчиваем наш разговор. Я всегда рада поддержать тебя, но готова делать это только при условии спокойного обсуждения трудностей и не переходя на личности.
Отвечайте спокойно, но твердо: «Мне крайне неприятно это слышать, ты как будто сообщаешь, что мои просьбы – это просто пустой звук (вместо слов поддержки я слышу совсем другое), прошу тебя подобные вещи в общении со мной не говорить».
в том, что, когда вам обоим плохо и трудно, вы
– не обвиняете,
– не отталкиваете друг друга,
– не вспоминаете чужие грехи вплоть до сотворения мира,
– не остаетесь со своими проблемами один на один.
– А УТЕШАЕТЕ друг друга: «Нам обоим сейчас несладко, давай будем держаться. Я люблю тебя. Вместе мы не пропадем»
Например, убрать из взаимодействия все, что способно ранить – личностную критику, оскорбительные замечания, оценки, сравнения, обвинения в своих неуспехах или плохом настроении, неясные, нечеткие послания.
Это может быть (гипотеза!) про его тревогу, что все может выйти из-под контроля, и про то, что ему в принципе трудно ей доверять (вот такой он человек – с подбитым доверием). И это недоверие так сильно ранит ее, что она просто в отчаянии – как ей жить с человеком, который ей не доверяет?