Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

коему «правильному», социально одобряемому способу жить. Я знаю, что многих «не таких» это сильно дезориентирует, опустошает – вроде как нужно доказывать, что ты имеешь право строить свою жизнь так, как считаешь для себя нужным и подходящим… Не нужно. Не нужно никому ничего доказывать. Не делайте мнение окружающих – пусть даже близких и значимых людей – более весомым, чем ваше собственное. Жизнь – ваша, и жить ее именно вам. Не пытайтесь впихнуть себя в жесткие рамки чужих представлений о том, каким должно быть «правильное» устройство жизни и семьи, потому что никакого единого для всех «правильного» устройства давно нет. Каждый живет так, как умеет, хочет и может. И нынешняя действительность предоставляет для этого все возможности.

справишься»), – грубость по отношению к животным, детям, хамство по отношению к обслуживающему персоналу, – «я разочарован/а в отношениях и не ищу их», «наверное, ты такой же / такая же, как и все мои бывшие», – «все вокруг уроды», – нерегулярность встреч, отсутствующий взгляд, когда вам все-таки удалось встретиться, – сконцентрированность на себе, вы вместе делаете (обсуждаете) только то, что интересно/важно другому, – когда вы вместе, вам некомфортно, неуютно, вы испытываете растерянность, досаду, чувство неполноценности, неприязни, страха, – скупость, – увлечение азартными играми, – навязчивость, стремление к очень близкой дистанции.

Что еще может служить «тревожным звоночком», признаком того, что честные, уважительные отношения вряд ли сложатся? – критика вашей внешности, реакций («какой-то ты странный», «чего ты такая злая / недовольная?»), достижений, способа жить, – «ну, ясно все с тобой», – обесценивание ваших интересов, – невыполнение обещаний, – игнорирование (оставление без внимания и без обратной связи) ваших просьб и желаний, – обвинение других в своих неприятностях и негативных чувствах («это все из-за тебя!»), – жесткие патриархальные установки («место женщины на кухне»), – равнодушие к вашим жизненным трудностям («позвони, когда освободишься / выздоровеешь /

реалистичное представление о человеке – не опираться на свои фантазии о нем, а «судить по делам». То есть смотреть, что он действительно делает, и насколько его слова соответствуют его поступкам, причем довольно длительное время. Только время покажет, что он представляет из себя в реальной жизни.

насколько все люди разные. Сущностно разные! Именно это понимание, если вы его прочувствуете и присвоите, станет для вас мощнейшей опорой и неизменно будет уберегать от неверных выводов, опасных, нежизнеспособных иллюзий, обид, нереалистичных ожиданий и ощущения неудовлетворенности.

В создании собственной семьи интуитивно видится решение каких-то личностных проблем или проблем развития. Например, девушка хочет сбежать от душащей ее своей любовью или терроризирующей претензиями матери. На роль партнера она с большой долей вероятности выберет мужчину, который перед властной тещей не спасует, не прогнется и которого, естественно, теща не примет и проклянет. Такой сильный, жесткий и вроде надежный. А затем, когда от мамы не надо будет уже никого защищать, этот сильный, жесткий и вроде надежный окажется вдруг деспотом и тираном. С ним можно будет развестись, к маме уже не вернуться, отдав ей вместо себя родившегося малыша, и зажить, наконец, своей жизнью, выпустив на авансцену другие свои психологические потребности.

бросайте в столбик несколько ответов на вопрос «КТО Я?» Затем (внимание!) обведите кружочком или подчеркните 2 ваших ответа – те 2 позиции, которые в данный момент времени доставляют вам наибольшее удовольствие и удовлетворение. Разъяснение. Этот нехитрый тест – на самом деле тест на актуальные потребности. То, что вы обвели кружком (подчеркнули или выделили) – это они и есть, ваши потребности. То, что для вас в настоящий момент времени очень важно, то, кем вы хотите быть или чем хотите заниматься. И еще один существенный нюанс. Если ответ, который вы выделили, стоит ниже 3-ей позиции, значит данная актуальная для вас потребность фрустрирована, т. е. не удовлетворена («фрустрация» переводится с латинского как «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов», это эмоциональное состояние, которое возникает при отсутствии некоего ожидаемого и желанного результата, состояние «облома»). И чтобы почувствовать большее удовлетворение, вам именно на эту потребность нуж

Если же ребенок не получает должного ухода, не встречает любовной заботы, к нему относятся непоследовательно (то прижимают, то отталкивают, то подходят, то игнорируют), его нужды не учитываются и не удовлетворяются, в нем вырабатывается недоверие – боязливость и подозрительность, чувство тревоги и беспомощности в потенциально враждебном мире

Каждый живет так, как умеет, хочет и может.

цитата: «Никто никогда не добьется обособленности или автономии, считая другого плохим или неправым… Обособленность появляется только тогда, когда дети видят как хорошее, так и плохое в своих родителях, а также и в самом себе» (Б. и Дж. Уайнхолд).