Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Здоровые отношения – это когда вы очень ценны и значимы для партнера, а ваш партнер не менее ценен и значим для вас. Вы дорожите друг другом, стремитесь к близости, не игнорируете то, что важно для другого. Вы опираетесь каждый сам на себя, но также проявляете заботу друг о друге, оказываете поддержку, когда это необходимо.

Сохранять самоуважение – это значит, не допускать, чтобы с вами об(ра)щались плохо.

В отношениях партнерских иерархии внутри пары нет, поскольку люди ощущают себя равными друг другу, а потому проявляют взаимоуважение и готовность договариваться. Никто не выше и не ниже. Никто никого не «опускает». Оба равны в своих правах – на чувства, желания, интересы и жизненные выборы. Каждый признает человеческую ценность – свою и другого. Каждый может свободно говорить о том, что ему нужно, что ему хотелось бы изменить, зная, что его выслушают и не осудят.

Поэтому если вам с ним хорошо, уютно, комфортно, он готов тратить на вас свое время, если ему не все равно, что с вами происходит, если вы видите, что он вкладывается (!) в отношения, и эти вложения выражаются в реальных делах, в простых человеческих поступках (а не на словах), и не пару месяцев «конфетно-букетного» периода, а гораздо более длительное время, этого вполне достаточно, чтобы сказать себе: да, этот человек хочет быть со мной. А я – с ним. И пока мы хотим быть вместе, мы преодолеем любые трудности.

Психология также научила меня, что во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому).

Мягкое отлучение от груди после года (пошаговая инструкция)

Для массажа можно использовать любое стерильное или прокаленное на огне масло (подсолнечное, оливковое, персиковое, розовое, миндальное, ромашковое, масло календулы, масло из проросшей пшеницы).

Выбирая роддом, нужно выяснять и важные, и вроде бы «незначительные» детали: • есть ли необходимая для сложных случаев аппаратура; • возможно ли совместное пребывание с ребенком после родов; • чем кормят; • где находятся душ и туалет; • сколько человек в послеродовой палате; • возможны ли встречи с родственниками; • разрешено ли ношение собственной одежды для мамы и малыша; • можно ли выходить на улицу; • работают ли специалисты по грудному вскармливанию.

политике конкретного роддома, о том, какие люди там работают, насколько высок уровень их профессионализма, как они относятся к мамам и деткам, вам расскажет его сайт (а некоторые учреждения периодически проводят также «день открытых дверей»), подруги, которые там рожали, а также собеседницы с интернет-форумов.

Вы предпочли бы делить палату с другими молодыми мамами или быть одной (кого-то раздражает наличие соседей, а кому-то, наоборот, в компании будет веселее)? Важно ли для вас находиться вместе с малышом после родов?