Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

И нужно быть реально готовым(ой) выйти из этих отношений, а не просто угрожать и ничего не делать (это манипуляция, которая быстро просчитывается). Если для вашего визави дороги вы сами и отношения с вами, он прислушается, пойдет на сотрудничество. Если нет, значит – нет. Это надо принять как данность. Надо понять, что такова плата за свои убеждения, свои ценности и свои границы. Именно такой ценой вам обходятся отношения с конкретным человеком.

Если и дальше ничего не меняется, то можно уже задуматься, что для вас важнее – сохранить себя, свое самоуважение, свои границы или отношения с этим человеком. Согласны ли вы жить (общаться) с тем, кто не уважает ваше право на личный выбор, на собственные убеждения и собственные ошибки?

Но я же говорю правду!, – вновь могут ответить вам. – Если ты обижаешься на правду, у тебя точно психологические проблемы».

указывать на «неправильность» ваших чувств и реакций и вообще на вашу «неправильность» в целом?

Тогда можно его (ее) спросить – правильно ли вы понимаете, что на ваши просьбы откликаться он(а) не намерен(а)? Что он(а) по-прежнему считает возможным для себя:

Вполне возможно, что вам ничего из описанного абзацем выше и не скажут, но тот, к кому вы обращались, все равно будет вести себя, как вел, и ничего в своем поведении (демонстративно) не поменяет.

Это значит, что себя уважать начнете вы сами. Это значит очень спокойно, твердо, без оскорблений, без манипуляций, без ультиматумов, без выкручивания другому рук и ног, защищать то, что для вас важно, ценно и по отношению к вам допустимо (как с вами можно и как с вами нельзя). А уж как другой человек это воспримет и отреагирует, это уже его зона ответственности.

Обозначить границы – это не значит, что ваш партнер (любой другой человек) вдруг резко устыдится, все сразу поймет,

Границы очерчивают ваше (и чужое) психологическое пространство, отдельность – вашу и окружающих. Если вы ощущаете свои и чужие границы и уважаете их, ваши отношения становятся очень комфортными, ведь никто не вторгается в то, что ему не принадлежит и его не касается, и с чем любимый человек может разобраться сам.

А можете быть экспрессивной, требовательной, и с вами будут хотеть быть рядом. Потому что уйти или остаться – это выбор другого человека.