Цитаты из книг автора «Ирина Чеснова»

Нам обоим сейчас несладко, давай будем держаться. Я люблю тебя. Вместе мы не пропадем».

Поэтому. Вместо нападок и обвинений, скажите, что конкретно вас не устраивает: «Ты обещал починить дверцу шкафа, но не делаешь этого, как мне быть в этом случае?», «Разбросанные по квартире вещи создают ощущение хаоса, мне неприятно находитьс

Я хочу провести с тобой время. Давай посидим полчаса, обнявшись». «Мне нужна твоя помощь в рабочих вопросах, ты сможешь уделить этому время в ближайшие дни?».

Желание каждого участвовать в домашних делах, добровольно вносить в них свой вклад, не переваливать все

Главное, чтобы эти зоны ответственности не вызывали споров и сопротивления, чтобы вы оба были внутренне согласны с тем, что такой договор – сп

это понимать, какая ты (ты можешь быть любой, разной!), исследовать себя, налаживать с собой контакт: что мне нужно, чего я хочу, что мне подходит, а что не подходит, какие у меня жизненные цели, как я к ним иду, чего хочу получить от жизни, что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо, уверенно и комфортно? Все это я решаю и выбираю сама.

Вам не нужно додумывать за другого человека. Правда, не нужно. Вам не нужно брать на себя ответственность за его чувства и состояния. Если он поступает каким-то н

Уже поздно, ты не мог(ла) бы отвлечься, хочу провести с тобой время.

не опираться на внешние оценки, а пытаться понять себя – кто я, какие у меня цели, куда я иду, какие у меня ценности, что для меня доро

сть даже такой миф: «кто любит, тот принимает безусловно и целиком». Нет. Принимать другого человека – не значит позволять стучать себе по голове и молча сносить все, что неприятно и неприемлемо. Это значит понимать, какой человек рядом с вами, каковы его сильные стороны и ограничения, на что он способен, а чего не сможет дать никогда, хоть наизнанку его выверни. Решать для себя, хотите ли с ним, вот таким, дальше иметь дело. И если он делает вам неприятно или (возможно, нечаянно) больно – говорить ему об этом, а не терпеть, «принимая», и не молчать.