Цитаты из книг автора «Ирина Брехт»

Ореол похудения: надписи на этикетках «фитнес», «контроль веса», «slim», «без сахара»

«Натуральные сладости – менее калорийные».

Глава 30. Почему мы едим больше, чем думаем?

Глава 29. Сломанный метаболизм

Ученые в ходе исследования смотрели на три параметра: 1) сколько калорий каждая женщина тратит в течение дня; 2) сколько поступивших с едой калорий каждая женщина насчитала в дневнике питания; 3) сколько калорий каждая женщина получила по факту.

Глава 28. «Ничего не ем, но не худею»

Глава 28. «Ничего не ем, но не худею»

Еда просроченная, грязная (в буквальном смысле), с нарушенными правилами хранения.

Обеднённое питание и недоедание

Глава 27. Нездоровое желание есть здоровую еду