Цитата из книги «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте»

Соматотропин вырабатывается гипофизом в вечернее время. Особенно активна его выработка ночью, примерно через час-два после того, как человек засыпает. Именно ночью этот гормон работает на жиросжигание и вывод жиров из организма.