Цитаты из книг автора «Инна Литвиненко»

За этой виной скрывается огромный страх. Боязнь признать свою вину перед самой собой за нанесенный СЕБЕ ущерб

Но когда ты сопоставишь ФАКТЫ поступков с обеих сторон и все проанализируешь, то результаты подобного анализа выведут тебя на следующий виток спирали вины

Нужно быть терпеливой, бережной по отношению к себе.

Потому что за время абьюза было утрачено свое «я», сформировалась привычка «качаться на эмоциональных качелях», изменилась биохимия организма (адаптация к хроническому стрессу).

Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма.

Счастье – это ты сама. Остальные – только приложение. Только приятный бонус. И это приложение и бонус имеют место быть, только если они сами по себе приносят тебе СЧАСТЬЕ.

И если человек рядом приносит боль, и если он кнут, кнут, кнут, кнут и только изредка пряник, то он должен исчезнуть.

Когда осознаешь, нельзя никому доказывать, что ты ДОСТОЙНА любви.

Важно: спрашивать себя о желаниях; переступать через «препятствия» на пути к своим желаниям; давать себе то, что хочется; убирать всех, кто делает плохо. Запомни: желания – настоящий подарок. Нет ценности выше, чем твой собственный комфорт и твои личные ощущения. Это просто ФАКТ. Прими его и приучайся ставить его во главу угла.

И никто не станет уважать того, кто не уважает себя.