Молодая мама: планы и беременность

Купание летом в открытых водоемах не рекомендуется, поскольку возможно попадание во внутренние половые органы болезнетворных микробов. Однако если вода в водоеме прозрачная и теплая, то купаться можно, но только в присутствии мужа или людей, умеющих хорошо плавать.

Одним из важнейших гигиенических мероприятий является гигиена наружных половых органов. Неопрятное содержание их ведет к образованию опрелостей, появлению гнойничковых высыпаний, что может явиться причиной тяжелых послеродовых заболеваний. Подмываться необходимо утром и вечером теплой кипяченой водой с мылом над тазом под текущей струей воды. Никогда не следует подмываться водой, налитой в таз. Подмывание надо производить спереди назад, от лобка к заднепроходному отверстию, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. При подмывании рекомендуется пользоваться кусочком чистой ваты. Перед подмыванием и после него необходимо тщательно вымыть руки. Спринцевать влагалище во время беременности, если врач не назначил, не рекомендуется.

Если беременность протекает нормально, то особых ограничений, касающихся отдыха, нет. Однако все же рекомендуется планировать отдых в промежутке между 12-й и 30-й неделями, так как до 12 недель происходит закладка органов и систем ребенка, а после 30 недель на матку и на все системы организма ложится максимальная нагрузка, в это время стремительно растет плод.