Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Молодая мама: планы и беременность

Читайте в приложениях:
735 уже добавило
Оценка читателей
4.31
  • По популярности
  • По новизне
  • Во второй половине беременности необходимо носить специальный бандаж, который служит дополнительной опорой для матки, предотвращает чрезмерное растяжение мышц брюшной стенки и способствует правильному расположению плода в матке. Надевают бандаж лежа, поверх сорочки, чтобы он не сдавливал живот, а как бы поддерживал его.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чисто вымыв руки, захватите сосок тремя пальцами (средним, указательным и большим) и осторожно несколько раз вытягивайте его наружу. Делать это необходимо 2 – 3 раза в день по 3 – 5 минут.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следует ежедневно обмывать молочные железы и соски теплой водой с детским мылом, затем вытирать их досуха махровым полотенцем. Причем делать это надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Но помимо утреннего и вечернего обмывания следует дважды в неделю смазывать соски детским кремом
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Горячий душ, как и горячая ванна, будущим мамам противопоказаны.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гулять надо несколько раз в день, в общей сложности не меньше 2 – 3 часов.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Заниматься физкультурой следует утром и вечером до еды или спустя 1 – 2 часа после нее
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ногти желательно стричь коротко, поскольку под ними всегда скапливается большое количество микробов, которые могут попасть в ткани и инфицировать их.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Купание летом в открытых водоемах не рекомендуется
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лишь только узнав о том, что у вас будет ребенок, обратитесь к стоматологу и проведите полную санацию рта: поставьте пломбы, удалите зубные камни, удалите корни.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вы решили отдохнуть, не забудьте захватить с собой походную аптечку, в которой должны быть следующие лекарственные средства: седативные препараты (валериана), спазмалитики (но-шпа, магнезия, свечи с папаверином), комплекс поливитаминов, средства, предупреждающие расстройства желудочно-кишечного тракта (метронидазол, активированный уголь).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • По прибытии на место узнайте адрес больницы или близлежащей клиники и обязательно захватите с собой в поездку свою обменную карту о течении беременности (заполняется в женской консультации при постановке на учет).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однако все же рекомендуется планировать отдых в промежутке между 12-й и 30-й неделями, так как до 12 недель происходит закладка органов и систем ребенка, а после 30 недель на матку и на все системы организма ложится максимальная нагрузка, в это время стремительно растет плод.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это значит, что беременной женщине недостаточно 8 часов сна, желательно устраивать ежедневно дневной отдых, если же это невозможно, то увеличить ночной сон до 10 часов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Спать беременной женщине следует на правом боку.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Особенно необходимы при беременности витамины А, С, D, Е, РР и группы В.
    В мои цитаты Удалить из цитат