Цитаты из книг автора «Илья Мельников»

Чемпиона можно отличить от просто хорошего теннисиста по одной характерной особенности.

На грунтовых площадках тот, кто умеет держать мяч в игре, меняя в нужный момент скорость и придавая мячам точную направленность, имеет немалые шансы на успех. Это не значит, конечно, что нужно забывать атаку. Совсем нет. Играйте против соперника уверенными стабильными ударами с задней линии. Надо выбегать к сетке, направлять мячи с лета в углы корта, но не следует проявлять нетерпение, и, что особенно важно, необходимо тщательно готовить свои выходы.

Если мяч не слушается Вас, остановитесь. Переведите дыхание возьмите ракетку в другую руку и дайте свободной руке расслабиться.

Если Вы обладаете спокойным характером, стиль вашей игры будет отличаться четкостью, строгостью. Если Вы по характеру энергичны и общительны, то у Вас скорее вырабатывается активный, броский стиль игры.

запоздалый удар по мячу, невыполнение основного правила современного тенниса: «Не пропускайте мяч за туловище!»;

малый поворот туловища при выполнении ударов; ● излишняя закрепощенность плечевого пояса, предплечья, кисти; ● неправильная хватка ракетки; ● удар только рукой, без участия мышц туловища и ног; ● неиспользование инерции движения и веса тела (статическое положение туловища) при выполнении ударов;

Нужно еще и осознавать само наблюдение. В этом есть что-то от парадокса. Казалось бы, что может быть более легким и естественным на корте, как смотреть на мяч! Однако умение правильно следить за мячом никак не отнесешь к разряду естественных вещей.

Осознанно следить за мячом – это значит следить мысленно.

Вторая заповедь – точка удара должна быть впереди вас.

Первая заповедь – смотреть на мяч до конца