Цитаты из книг автора Илья Мельников

50 цитат
При развитии речевого умения, необходимо постоянное продумывание различных речевых ситуаций
16 октября 2013
Запомните и повторяйте про себя утверждение: «Я могу быстро читать!»
27 июня 2017
Во второй половине беременности необходимо носить специальный бандаж, который служит дополнительной опорой для матки, предотвращает чрезмерное растяжение мышц брюшной стенки и способствует правильному расположению плода в матке. Надевают бандаж лежа, поверх сорочки, чтобы он не сдавливал живот, а как бы поддерживал его.
8 июня 2017
Чисто вымыв руки, захватите сосок тремя пальцами (средним, указательным и большим) и осторожно несколько раз вытягивайте его наружу. Делать это необходимо 2 – 3 раза в день по 3 – 5 минут.
8 июня 2017
Следует ежедневно обмывать молочные железы и соски теплой водой с детским мылом, затем вытирать их досуха махровым полотенцем. Причем делать это надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Но помимо утреннего и вечернего обмывания следует дважды в неделю смазывать соски детским кремом
8 июня 2017
Горячий душ, как и горячая ванна, будущим мамам противопоказаны.
8 июня 2017
Гулять надо несколько раз в день, в общей сложности не меньше 2 – 3 часов.
8 июня 2017
– в дневной рацион включать больше яблок, гречки, тыквы, моркови. Фрукты, особенно бананы, земляника, черная смородина, содержат много микроэлементов. Следует также есть грецкие орехи с медом. Очень полезны свежеприготовленные соки: свекольный, яблочный, из листьев капусты, березовый.
8 июня 2017
К достижению этой цели вела практика йоги. Восемь ступеней ведут к освобождению: Яма, либо общие моральные требования; Нияма, либо самоочищение посредством самодисциплины и самоограничений; Асаны, либо определенные положения тела, которые воздействуют на физическое и психическое состояние организма; Пранаяма, или наука о дыхании, позволяющая человеку контролировать и направлять свои психические процессы; Пратьяхара, либо контроль умственных процессов; Дхарана, или развитие искусства концентрации; Дхьяна, или медитация, то есть углубленное размышление над чем-либо, сходное с глубоким самогипнозом; и, наконец, Самадхи – наивысшее состояние, слияние индивидуального духа с Вселенским духом или Параматмой.
27 ноября 2016
Общайтесь с теми, кто чуть-чуть впереди вас и вам надо приложить определенные усилия, чтобы догнать их.
12 февраля 2016