quiz_vacation
Илья Валерьевич Мельников

Илья Валерьевич Мельников: Цитаты

Нравится 8 Не нравится 2
Подписаться на автора
Вы 21 уже подписались
  • При развитии речевого умения, необходимо постоянное продумывание различных речевых ситуаций
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во второй половине беременности необходимо носить специальный бандаж, который служит дополнительной опорой для матки, предотвращает чрезмерное растяжение мышц брюшной стенки и способствует правильному расположению плода в матке. Надевают бандаж лежа, поверх сорочки, чтобы он не сдавливал живот, а как бы поддерживал его.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чисто вымыв руки, захватите сосок тремя пальцами (средним, указательным и большим) и осторожно несколько раз вытягивайте его наружу. Делать это необходимо 2 – 3 раза в день по 3 – 5 минут.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следует ежедневно обмывать молочные железы и соски теплой водой с детским мылом, затем вытирать их досуха махровым полотенцем. Причем делать это надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Но помимо утреннего и вечернего обмывания следует дважды в неделю смазывать соски детским кремом
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Горячий душ, как и горячая ванна, будущим мамам противопоказаны.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гулять надо несколько раз в день, в общей сложности не меньше 2 – 3 часов.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • – в дневной рацион включать больше яблок, гречки, тыквы, моркови. Фрукты, особенно бананы, земляника, черная смородина, содержат много микроэлементов. Следует также есть грецкие орехи с медом. Очень полезны свежеприготовленные соки: свекольный, яблочный, из листьев капусты, березовый.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • К достижению этой цели вела практика йоги. Восемь ступеней ведут к освобождению: Яма, либо общие моральные требования; Нияма, либо самоочищение посредством самодисциплины и самоограничений; Асаны, либо определенные положения тела, которые воздействуют на физическое и психическое состояние организма; Пранаяма, или наука о дыхании, позволяющая человеку контролировать и направлять свои психические процессы; Пратьяхара, либо контроль умственных процессов; Дхарана, или развитие искусства концентрации; Дхьяна, или медитация, то есть углубленное размышление над чем-либо, сходное с глубоким самогипнозом; и, наконец, Самадхи – наивысшее состояние, слияние индивидуального духа с Вселенским духом или Параматмой.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для того, чтобы правильно определить, кто именно нужен, необходимо провести следующую подготовительную работу: составить описание должности (квалификационную карту) на основе должностной инструкции; определить требования к кандидату на должность или составить карту компетенций (портрет идеального сотрудника).
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Люди, которые хотят посвятить себя переводческой деятельности и заниматься профессиональным переводом, в первую очередь должны знать свой родной язык в совершенстве и только тогда, они смогут работать плодотворно и успешно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат