два пункта, которые для меня являются важнейшими на этом непростом пути. Это принятие ценности малого и самосострадание (сочувствие к себе).
Если мы всегда получаем немедленное удовлетворение, то в психике не образуется напряжение, необходимое для того, чтобы мотивировать нас совершить усилие, и тогда нет никакой потребности учиться преодолевать конфликт.
«Совершенству», «идеалу», «безупречности» и «безошибочности» я противопоставляю не несовершенство, хотя это напрашивается, а витальность.
Прокрастинация — самый характерный признак того, что мы лжем себе: пытаемся заставить себя делать то, чего не хотим.