Отказываясь от поиска заверений и подтверждений, всякий раз хвалите и поддерживайте себя и продолжайте заниматься интересными и полезными для вас делами. Это п
Чаще концентрируйтесь на том, что у вас не болит, какая часть тела вас не беспокоит и что не вызывает у вас сомнений и опасений. В конце концов, представьте себя абсолютно здоровым, вместо того чтобы выискивать у себя «болезни».
Задумайтесь над тем, что вы добились тех или иных высот не за счёт перфекционизма, а вопреки ему и несмотря на него. Каким бы это ни казалось вам сейчас странным, но, позволив себе быть несовершенным, вы избавитесь от напряжения, переживаний и избыточных негативных эмоций, а значит, станете более продуктивным и будете гораздо лучше справляться с поставленными задачами! Парадокс!