Цитаты из книг автора «Илья Качай»

Попытка обнаружения совершенного решения может привести меня к тому, что я вообще не найду никакого решения и впаду в уныние. А вот упорство и терпимость к несовершенным решениям – это тот путь, который может привести к хорошим результатам. Поэтому нет смысла всё время требовать от себя лучшего решения, но стремиться к идеалу и делать всё возможное вне самобичевания и нагнетания страха мне никто не запрещает.

Мир бывает несправедливым, и мне следует принимать его таким, какой он есть. При этом я могу думать о том, как можно радоваться жизни, несмотря на существующую несправедливость.

Конечно, мне бы хотелось получать всё и сразу и не испытывать при этом неудобств. Однако я понимаю, что достичь целей, не прилагая к этому никаких усилий, попросту невозможно. Низкая переносимость дискомфорта приводит к тому, что я постоянно жалуюсь, тем самым утомляя и себя, и окружающих. Я могу справиться с дискомфортом, каким бы неприятным он мне ни казался.

На самом деле он ведёт к ещё большим проблемам, чем те, которые я мог бы решить, если бы не избегал их

Только на первый взгляд мне может казаться, что избегание тех или иных трудностей – это самый лёгкий путь.

Возложение пустых надежд на то, что кто-то другой придёт и решит все мои проблемы, только снижает мою собственную активность в достижении жизненных целей. Поэтому я буду учиться принимать решения самостоятельно, начиная с мелких и постепенно переходя к более серьёзным. Это будет формировать мою опору на самого себя.

Мои эмоциональные реакции определяются моим же отношением к событиям или другим людям, поэтому, меняя свои иррациональные мысли, я смогу взять под контроль свои негативные переживания. В противном случае я буду перекладывать ответственность за свои чувства и жизненные неудачи на разнообразные внешние факторы.

Каковы альтернативные мысли и здоровые убеждения? Я способен учитывать свой прошлый жизненный опыт для решения текущих проблем. Однако ни прошлые, ни настоящие события не оказывают на моё поведение никакого влияния. Всё дело только в моём способе мышления.

Ведь вы используете новые знания не для саморазвития, а для того, чтобы возвыситься над остальными – несведущими – людьми. Справедливости ради следует отм

и принятие возможны после длительной и системной проработки своего мышления. А взять и принять человека, таким, какой он есть, сходу, не получит