Цитаты из книги «Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей»

ать нужного человека. Однако, злоупотребляя этим, вы рискуете загнать себя в порочный круг, чаще уставая и предавая себя. К тому же тем самым вы позволяете другим нарушать границы вашего личного пространства.

Вы можете пренебрегать своими интересами и потребностями при острой необходимости или желании порадо

Некоторые интроверты и сверхчувствительные личности склонны к чрезмерному самобичеванию. Например, они винят себя за то, что не стали идеальными — сыном, дочерью, матерью или отцом

Передо мной в очереди стоял мужчина, похожий на иностранца. Ему не хватало 20 крон. Я могла дать ему недостающую сумму, но мне было как-то неловко. Да и не хотелось надевать маску экстраверта в тот момент. Но потом я почувствовала угрызения совести, поскольку повела себя вопреки своим правилам

Ничего страшного не случится, если людям не понравится то, что вы пошли своей дорогой, руководствуясь собственными мыслями и чувствами. Вы отлично со всем справитесь. У вас лишь поубавиться количество друзей, зато останется больше времени на себя. Кстати, действительно одинокими мы себя чувствуем тогда, когда у нас нет этого времени. А еще хуже, когда мы отвергаем самих себя, свое мироощущение и ценности в угоду мнению большинства.

Во-первых, принимая важные решения, прислушивайтесь к себе. Во-вторых, не теряйте связь с самим собой. И наконец, в-третьих, перестаньте зависеть от окружения и наслаждайтесь одиночеством.

Например, вы хотите порадовать пригласившего вас человека, а иногда соглашаетесь, лишь бы не страдать от угрызений совести. В подобных ситуациях я рекомендую по возможности не сожалеть ни о чем и не тратить свое драгоценное время на людей, забирающих у вас энергию.

Если вы подвержены чужому влиянию, осторожно подходите к выбору друзей, чтобы не растрачивать себя на людей, в обществе которых вы не сможете быть самим собой.

Всегда стоит улыбаться, даже без особого повода для радости. Это своего рода сигнал другому: «Ты неплох, и я к тебе расположен».

Если вы ни разу не путешествовали в одиночестве, но хотите попробовать, исполните свое желание.