Цитаты из книги «Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей»

Узнавая о других типах, вы начинаете понимать, что можно по-разному взаимодействовать с миром.

он старался создать для гостей все условия, и неважно, заглянул кто-то к нему на чашку кофе или попросил воспользоваться телефоном

Интроверты и сверхчувствительные люди создают онлайн-сообщества, переписываются в социальных сетях, а иногда общаются и в реальной жизни

Прошло много лет, прежде чем я поняла, что на самом деле люди, спрашивая меня о моих делах, не готовы выслушивать целую тираду. Мне казалось, что фраза «Надеюсь, у тебя все хорошо» означает, что они переживают за меня, поэтому я считала своим долгом успокоить их, рассказав обо всем подробно. Теперь же я научилась отвечать односложно: «Спасибо, все хорошо» — или: «Надеюсь, у тебя тоже все в порядке».

Для интровертов и сверхчувствительных личностей особенно важно поддерживать связь со своим глубинным «я», который Карл Юнг называл «самостью». Именно на этом уровне мы взаимодействуем с божественным началом, святыми покровителями, Святым духом и прочими высшими материями, которые для нас так важны

При ограниченных запасах энергии нам приходится расставлять приоритеты. Для получения удовольствия от общения нам нужно подзарядиться энергией, прогуляться на свежем воздухе или заняться творчеством, чтобы поднять себе настроение.

Полюбив самого себя, вы разомкнете порочный круг. А суть его такова: вполне вероятно, что ваши родители не смогли дать вам достаточно любви и ласки, не получив их от своих родителей, а те в свою очередь — от своих, так что корнями проблема глубоко уходит в родственные связи. И лишь упорство и непреклонность одного человека может нарушить этот круговорот социальной наследственности. Сделав это, вы окажете положительное влияние на последующие поколения.

склонны критически относиться к себе, выискивая собственные дефекты и стараясь скрыть их от посторонних глаз. Однако если вы постоянно пребываете в плохом настроении, чувствуете лишь усталость или грусть, то вам грозит депрессия.

Многие сверхчувствительные люди и некоторые интроверты недооценивают себя, поскольку они изначально

И однажды вам хватит смелости возразить важному для вас человеку в непростой ситуации: например, вы в корне не согласны с собственной мамой в том, каким она вас видит. После такого разговора проведите четкую границу между ее представлением о вас и собственным мнением о себе. Сделав это, вы, вероятно, почувствуете, что стали намного сильнее и независимее от постороннего влияния.