Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Регрессивный плач характерен также для вдов и вдовцов в первое время после смерти супруга. Не справляясь с собственной эмоциональной реакцией на потерю, они постоянно плачут, демонстрируя именно регрессивную форму плача.

Может быть, это пришло из детства, когда их в наказание за гнев лишали общества других людей: «Иди в свою комнату и сиди там, пока не поймешь, как нужно себя вести!» Поэтому, выразив свой гнев, женщина приходит в ужас от перспективы быть брошенной, и это провоцирует регрессию.

ем приучить себя к тому, чтобы на протяжении какого-то времени раз в день вспоминать по одному комплименту. Задумайтесь также, что хорошего о себе вы сказали бы сами.

Когда ваши желания не сбываются, вы испытываете грусть. Можно подавить это чувство, переключив свое внимание на что-нибудь приятное. Например, взять листок бумаги и ручку и записать все комплименты, которые вам говорили в жизни.

Вы можете делать это, даже не осознавая, какой цели добиваетесь. Но эта стратегия подходит лишь детям, для взрослых же она оказывается губительной.

Возможно, и вам иногда хочется усложнить жизнь партнеру, чтобы тот понял, что пора что-то предпринять.

Когда ты так на меня смотришь, у меня живот начинает болеть.

Надежды должны отвечать реальности. Надеясь на что-то сказочное, мы тратим много времени и сил на нечто несуществующее. Например, женщина может долго прожить в браке без любви, надеясь, что в один прекрасный день ее муж изменится.

надеетесь, что ваши постоянные одергивания и критика в конце концов изменят его характер. Но в реальности вы лишь портите жизнь и ему, и себе. А ваши попытки, скорее всего, останутся безуспешными, поскольку основные черты характера крайне редко поддаются изменениям.

гнева можно разделить на четыре группы. Действия или слова других людей ранят наше тщеславие. Судя по моему опыту, это — наиболее частая причина гнева. Мы сердимся, потому что задето наше самолюбие. Другие предлагают вам близость или заботу, которую вы в данный момент не желаете или не решаетесь принять. Гнев или раздражение — метод самозащиты, срабатывающий почти автоматически как защита от предлагаемой близости. Действия других противоречат вашим ценностям и жизненным принципам. Происходящее противоречит желаниям и стремлениям. Давайте рассмотрим все четыре группы по­дробнее.