Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Посмотрите хороший фильм. Полюбуйтесь предметами искусства. Приготовьте что-нибудь вкусное, зажгите свечи, поставьте любимую музыку и насладитесь едой. Я бы рекомендовала составить ваш собственный список занятий, которые приносят вам радость, и повесить его на видном месте. Зачастую, когда мы расстроены или переживаем, нам бывает трудно решить, что именно следует предпринять.

В конце недели вы, основываясь на тех сведениях, которые записали в таблицу, можете сделать вывод о том, достаточно ли в вашей жизни радости, или же стоит предпринять определенные шаги, чтобы радости стало больше. Если радости недостаточно, то можно проделать следующее. Купите себе букет цветов. Отправьтесь на природу.

больше. Или, возможно, вы отбросили надежду создать семью, хотя просто приложили недостаточно усилий. Если вы часто бываете разочарованы и недовольны жизнью, возможно, это оттого, что вы отказались от чего-то, чего вам по-настоящему не хватает. Порой вы даже и не помните, что это. Возможно, когда-то вы бросили попытки привлечь чье-то внимание, потому что вам слишком тяжело давалось то, что вас не замечают. И сейчас вам недостает именно той формы внимания, которую вы недополучили, — поэтому вы до конца не представляете, что это такое и как его добиться.

Люди часто цепляются за то, что полезнее было бы отпустить. Но порой случается и нечто прямо противоположное. Например, вы бросили учебу с уверенностью, что это «не ваше», хотя на самом деле у вас все получилось бы, верь вы в себя чуть

полезнее будет не спешить с действиями и тщательно проанализировать собственные мысли и вызываемые ими чувства

далеко не во всем можно найти положительные моменты, не теряя при этом связь с действительностью

благодарность за то, что имеете.

никогда не забывайте, что вы — не то же самое, что ваши мысли

чувствами управлять нельзя, то мыслями — до определенной степени

Почему далеко не каждый из нас может найти свою любовь и выстроить гармоничные отношения с партнером?