Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Желание выучить английский – это просто красивая идея, которой ум захватывается.

Можно только твердо знать свое текущее желание, например, учить английский здесь и сейчас – пребывать в этом процессе.

Желание реализовать любой глобальный проект: похудеть, накачаться, получить высшее образование, освоить программирование, выучить английский – это всегда самообман.

Взросление – это самостоятельность, ответственность за свою жизнь, способность лично принимать решения, куда направлять свою жизнь. Чтобы не оказаться жертвой обстоятельств, просто необходимо обучиться выбирать сознательно. Вы берете на себя смелость встать у «руля» своей жизни, и где-то внутри происходит своеобразное переключение – вы начинаете понимать, что можете жить, как захотите.

Все, что было сделано, не могло быть сделано иначе. Ни прошлое, ни настоящее не нуждаются в оправданиях. Как совершать выбор и ни о чем не жалеть?

То есть выбор – такая же данность, как и тело от рождения. Мы не выбираем, что выбирать. Выбор самопроизвольно случается в направлении наиболее комфортных состояний и процессов. Это просто происходит.

Мораль общества, принуждающая личность забыть о своей воле и приобщиться к социальным ценностям, – один из мощнейших катализаторов невроза. Об этом я говорил подробней в книге

Для этого за каждым, якобы вынужденным движением в жизни нужно признавать желание – собственную психологическую выгоду. «Мне не надо ходить в спортзал; я хочу туда ходить». И дальше перечисляем причины – выгодные стороны. Иначе психика раскалывается на части, личность теряет свою целостность и нарастает внутренний хаос. В запущенных стадиях именно этот процесс приводит по адресу психиатрической лечебницы.

Чтобы работать без сопротивления и жить в согласии с самим собой, надо развенчать «лень» и «силу воли».

Когда требования к себе вступают в конфликт со своими неугодными (реальными, но не признанными) желаниями, возникает та самая лень. Ты заставляешь себя выполнять что-то на деле нежеланное. Например, когда вроде бы хочешь и уже планируешь заняться бегом, но почему-то снова и снова откладываешь.