Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Его со временем можно дополнять новыми причинами. Чем больше, тем лучше.

То есть этот лист помогает вам вспомнить, зачем вам заниматься выбранным делом.

причин, читаете и проникаетесь.

Как только теряете мотивацию, достаете этот лист мотивирующих

Здесь важна искренность. Какими бы нелепыми эти детали ни казались, вы их записываете.

Нужно уединиться, устроиться поудобней, закрыть глаза и представить свою цель. Допустим, прошло пять лет и вы достигли успеха. Почувствуйте, насколько вам нравится результат. Вглядитесь в этот образ. Какой вы при этом? Что вас окружает? Если в картинке возникают детали, которые цепляют, сосредоточьте внимание на них. После визуализации эти детали как раз и надо записать.

наша оперативная память ограничена.

Нам же остается комбинировать оба типа мотивации.

Здесь ты увлечен не столько процессом дела, сколько его результатами. А процесс может быть даже неприятен.

Мотивация второго типа – опосредованная.