Цитаты из книги «Апгрейд личности»

Система либо развивается, либо деградирует.

Чем ясней понимаешь, зачем развитие нужно, тем сильней мотивация. 1. Саморазвитие исцеляет страдание. Облегчение – это вообще главный стимул любого действия. Зацикленные негативные мысли и эмоции возникают из-за незнания себя. Когда узнаешь себя, начинаешь видеть, как работает психика. Словно тебе выдали доступ к самому себе. Начинаешь опознавать свои ментальные узелки и распутывать их. 2. Саморазвитие – это радость. Ты повышаешь уровень персонажа, от лица которого играешь в эту жизнь. Из общения с игроками я знаю, что сильней всего их радует, когда на экране возникает рамка с информацией о повышении уровня. После этого игроки распределяют очки способностей.

Принятие решений – целое искусство.

Когда в себя веришь, успех – нечто реальное. Словно он уже ждет. Осталось дойти.

правило самодисциплины: ключ зажигания Принимать решения – это, как поворот ключа зажигания. Завестись и сдвинуться с места требует много энергии. Но если сдвинулся, то постепенно разгоняешься. А когда скорость набрал, тебя уже прет. Энергия движения сама подталкивает тебя. То самое состояние потока.

Почувствуйте – это ваша жизнь. Ваше тело. Ваше время. Ваш путь. Нужно просто вернуться в настоящее, в этот миг. И очень внимательно спросить себя: что я хочу делать со своей жизнью дальше? Себя нужно встряхнуть этим вопросом так, словно отвечаешь перед Богом. Это такая техника. «Что я хочу делать, учитывая последствия?» Словно бьешь себя по щекам, чтобы очнуться. «Как я хочу провести следующий час?»

Работать вынужденно – крайне неприятно. Словно попал в рабство. Так ведь еще и боишься работу потерять. Картина будущего пугает: если работу сохранишь, продолжится рабство, а если потеряешь – черная дыра неизвестности.

намеренно так часто напоминаю о том, как важно выбирать осознанно. Чем ясней выбор, тем он дальновидней. С учетом последствий. А если ты неосознан, то выбираешь, как наркоман – чтобы сладко стало здесь и сейчас. В ущерб будущему. О последствиях забываешь. Они как бы кричат из глубин души: «ты совершаешь ошибку – и будешь жалеть!». Но до поверхности сознания доносится лишь смутный тревожный фон.

Себя нужно встряхнуть этим вопросом так, словно отвечаешь перед Богом. Это такая техника. «Что я хочу делать, учитывая последствия?» Словно бьешь себя по щекам, чтобы очнуться. «Как я хочу провести следующий час?» К этой технике нужно обращаться во время принятия решений.

Излишняя худоба, дряхлость, полнота и «расплывчатость» тела побуждает комплексовать. Тут эффект схожий с опрятной красивой одеждой, но еще мощней. Красивое сильное тело поднимает самооценку. Благодаря спорту возрастает уверенность.